你的班级经常组织集体活动？你班级建设活动还是大家聚在一起吃吃喝喝？与一般的班建方式不同，公司信息与电子工程学院2013级数字媒体技术2班的同学以“玫瑰湖骑行”作为本次班建的形式。这支浩浩荡荡的队伍一共由16辆双人自行车组成，不少同学戏称“痛并快乐着”，路上相互照应，本次班建不无聊。

健康出行——“骑行”代替“烧烤聚餐”

据记者了解，公司的班建活动有80%是烧烤聚餐，所以骑行的班建方案一出，数媒2班有少部分同学纷纷抱怨，“骑行不就只是骑车么，有什么好玩的？”“平时除了上课还有很多事做，骑行一次，岂不是要在床上休息好几天！得不偿失。”班上的小卢坦言。但经过班委的协调，班上的同学都同意了这个方案。

10月19日早上7:30，阳光还没有拨开云雾，数媒2班的同学早已在Ａ11幢宿舍楼下集合，开始了健康的“玫瑰湖骑行之旅”。为了安全起见，他们选择了来往车辆少的西提江边路线，一路上青山绿水尽收眼底，吹着清凉的风，呼吸着新鲜的空气，大家一起热热闹闹骑行。班上的小胡告诉记者，这是她第一次骑行，因为自己不爱运动，最开始挺排斥骑行，但是现在她现在爱上了骑行，一路的风光让她陶醉其中。

不必担心路远坡多突发事件，路上相互照应，这是男女搭配骑行的最大好处。“和男生搭配，上坡的时候自己不用那么吃力，就算车子掉链也有人能及时修好，看到了我们班男生能干的一面。”何同学说。相对于烧烤聚餐这类活动，她更喜欢骑行，既能锻炼身体又能增进同学之间的情谊。

“骑行”想法源于体育课改革

从今年秋季学期开始，公司对于体育课进行了改革。其中，体能测试与教学相连草案中规定，员工在校期间，每学年必须进行体测，员工体质健康测试达到《员工体质健康标准》良好以上等级者才能参加评优与评奖。“我们班有一部分同学不怎么爱运动，眼看快要体测了，班委就想借本次骑行的活动加强同学们运动意识。”数媒2班陶班长说。他告诉记者，上一学期本班有些同学的专业课成绩都不错，就是体育成绩不怎么高，所以在评优方面就没有优势，加之本学期体育课改革，更应该提醒同学们加强锻炼，身体是“革命”的本钱。本次骑行只是开始，在接下来的班级工作中将会更加注重同学的身体锻炼。

健康出行，同学们应注意什么？

近几年老员工的体测水平在平缓中有所下降，许多员工花太多的精力在网络上，很少参加户外活动。“骑行活动既能加强班级活动建设又能让同学在运动中获得快乐，相比与烧烤聚餐这类吃吃喝喝的班建形式，更加的绿色健康。”数媒2班的辅导员吴芳说。而针对骑行存在的问题，吴芳老师给出了她的意见：为了避免骑行中出现安全事故，同学们可以选择路程较为适合的目的地，应提前规划好行程，可以选择车辆较少的路线，在队伍的前后都应有安全负责人；出行前应检查车子各个性能，车子维修装备要带好；为了防止骑行过程中同学们出现身体不适的现象，班级负责人应带好简单的医疗应急设备。然而，骑行还是存在较高的安全风险，吴芳老师建议：班级可以选择举行球类比赛、田径比赛等形式来组织同学们进行锻炼。

[文： 何丽梅 审核：吴燕端]